Макронутриентите като въглехидрати, мазнини и протеини често са в центъра на вниманието, когато става въпрос за определяне на това какво прави едназдравословна диета. Витамините и минералите, които се считат замикроелементи, също са важни, за които трябва да помислите, когато искате да сте сигурни, че получавате всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае. Витамини […]